三連休には、広島県では熱中症アラートが発表されました。
真夏を思わせる夏空でしたね。
夏休み前の連休、皆さんはどこか行きましたか？
海の日ということで、海やプールに行った方も多いのではないでしょうか!(^^)!
熱中症警戒アラートとは、
「今日は（または明日は）、熱中症にかかる危険性が極めて高いので、
いつも以上に積極的に、熱中症予防に努めましょう」
という情報です。
アラート発表時の熱中症予防行動の例として
- 不要不急の外出は避け、昼夜を問わずエアコン等を使用する。
- 高齢者、子ども、障害者等に対して周囲の方々から声かけをする。
- 身の回りの暑さ指数（WBGT）を確認し、行動の目安にする。
- 身の回りの暑さ指数（WBGT）に応じて、エアコン等が設置されていない屋内外での運動は、原則中止または延期する。
- のどが渇く前にこまめに水分補給するなど、普段以上の熱中症予防を実践する。
など、行動に気を付けるようにしましょう。
梅雨の晴れ間、梅雨明け直後など、身体がまだ高温多湿に順応できていないタイミングで
急に気温が上がったり、蒸し暑くなったりすると、
熱中症発生のリスクが高まります。
熱中症は、予防のための知識をしっかり身につけ、
早めに対処することで防ぐことが出来ます。しっかり対策し、体調管理を徹底しましょう！
熱中症を予防して元気な夏を迎えましょう！
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